Хозяин своих эмоций

Многими из нас владеют…
ЭМОЦИИ
Да, именно это и помогает и мешает!
темперамент
обстоятельства
настроение
самочувствие
семья
Все это и многое другое — наше отражение!
Мы все понимаем! Мы все знаем! Мы стараемся контролировать.
Но бывает, что просто нет сил повлиять на какую-либо составлявшую, и мы даём волю своим истинным эмоциям!
Что можно предпринять?
Первое и самое главное — это наше здоровье (телo и душа!)
Когда организм здоров, включая психическое здоровье, мы можем «фильтровать» происходящее и думать, прежде чем делать или говорить!
Поэтому первое и самое главное следить за своим здоровьем!
плановое посещение врачей (а также при конкретных недугах)
следить за питанием
уделять время спорту (гимнастика, йога, зарядка, медитация)
режим (сон — очень важно! Это самостоятельная работа организма для устранения множества проблем)
эмоциональная составляющая (максимально позитивный настрой, намеренное игнорирование всего негативного из все)
ВАЖНО осознать все микро-связи в организме. Они простые и каждый об этом знает!
Нет сна- нет бодрости.
Нет режима питания — нет сил.
Нет разгрузки — есть напряжение.
Нет систематического решения проблем — будет в итоге глобальный взрыв психологический и физический.
Пост не позволяет вместить все рекомендации, но на моих курсах «3 в 1», на моих страницах в Инстаграм и на канале YouTube я регулярно выставляю практику, медитации, даю советы, которые могут помочь справляться самостоятельно со многими трудностями в каждодневном режиме!
Пожалуйста, помните о том, что «волшебной таблетки» нет! Есть вообще желание изменить ситуацию!
Есть у вас только Вы!
Боритесь за своё счастье, за своё спокойствие и за свой внутренний баланс!
Можно советовать таблетки, можно врачей, можно чистый воздух, но до тех пор, ПОКА ВЫ НЕ ВЫСТРОИТЕ СВОЮ СИСТЕМУ, все это будет лишь словами!
Вы согласны?

#здоровье #эмоции #психология #советыпсиолога #психолог #онлайнкурсы #помощь #помощьонлайн #защита #нашездоровье #баланс #медитацияэкстрасенс #мехди

Поделиться: