Хозяин своих эмоций

Многими из нас владеют…
ЭМОЦИИ❗
Да, именно это и помогает и мешает!
✅темперамент
✅обстоятельства
✅настроение
✅самочувствие
✅семья
Все это и многое другое — наше отражение!
Мы все понимаем! Мы все знаем! Мы стараемся контролировать.
Но бывает, что просто нет сил повлиять на какую-либо составлявшую, и мы даём волю своим истинным эмоциям!
❗Что можно предпринять?
Первое и самое главное — это наше здоровье (телo и душа!)
Когда организм здоров, включая психическое здоровье, мы можем «фильтровать» происходящее и думать, прежде чем делать или говорить!
Поэтому первое и самое главное следить за своим здоровьем!
❗плановое посещение врачей (а также при конкретных недугах)
❗следить за питанием
❗уделять время спорту (гимнастика, йога, зарядка, медитация)
❗режим (сон — очень важно! Это самостоятельная работа организма для устранения множества проблем)
❗эмоциональная составляющая (максимально позитивный настрой, намеренное игнорирование всего негативного из все)
👆 ВАЖНО осознать все микро-связи в организме. Они простые и каждый об этом знает!
🔰Нет сна- нет бодрости.
🔰Нет режима питания — нет сил.
🔰Нет разгрузки — есть напряжение.
🔰Нет систематического решения проблем — будет в итоге глобальный взрыв психологический и физический.
❗Пост не позволяет вместить все рекомендации, но на моих курсах «3 в 1», на моих страницах в Инстаграм и на канале YouTube я регулярно выставляю практику, медитации, даю советы, которые могут помочь справляться самостоятельно со многими трудностями в каждодневном режиме!
🙏🏻Пожалуйста, помните о том, что «волшебной таблетки» нет! Есть вообще желание изменить ситуацию!
❗Есть у вас только Вы!
Боритесь за своё счастье, за своё спокойствие и за свой внутренний баланс!
❗Можно советовать таблетки, можно врачей, можно чистый воздух, но до тех пор, ПОКА ВЫ НЕ ВЫСТРОИТЕ СВОЮ СИСТЕМУ, все это будет лишь словами!
🔑Вы согласны?

#здоровье #эмоции #психология #советыпсиолога #психолог #онлайнкурсы #помощь #помощьонлайн #защита #нашездоровье #баланс #медитацияэкстрасенс #мехди

Поделиться: