Страх перед будущим?

Этот вопрос выбивается в лидеры в последнее время.
Что важно сказать об этом, на мой взгляд!
Говорят, что ожидание зачастую слаще самого события.
Это относится и к страхам!
«У страха глаза велики!», — слышали?
❗Так вот, со всеми своими страхами необходимо бороться.
Это не исключает таких понятий, как бдительность, разумность, перестраховка, практичность, внимательность, насторожённость или озадаченность. Но, если в вашем сердце поселился страх, вы должны понимать, что запущен механизм внутреннего разрушения.
🔴Как это отражается на нас?
— плохое настроение,
— тревожность,
— отсутствие сна, бессонница,
— нарушение работы сердечно-сосудистой системы,
— навязчивые мысли, которые отвлекают от важных дел,
— потенциальные депрессии,
— замкнутость,
— негатив
И так далее и так далее..
Список может быть бесконечен, но ни одного позитивного пункта в нем нет, а это значит — нет внутренней гармонии и как следствие — уверенности в себе!
Нельзя! Я понимаю, что сейчас особые обстоятельства, сложные (на самом деле) времена, НО, вы ничего не сможете изменить глобально, а вот испортить себе и без того расшатанную повседневными проблемами психику — это вполне возможно!
🔴🙌🏻Что же делать?
🔸исключать намеренно из своей жизни источники негатива (телевидение — особые тематические программы, разговоры с негативными людьми, раздувающими проблемы и живущие собиранием «ужасов» и т.д.)
🔸находить источники позитива (список бесконечен),
🔸больше времени уделять своему здоровью и главное — иммунной системе,
🔸намеренно думать только о хорошем
Начните! Это не так сложно! Но польза от этого колоссальная, даже если вам сейчас так не кажется!
Всем добра и позитива. Берегите себя!

#страх #борьба #психолог #советыпсихолога #экстрасенс #помощь #защита #коронавирус #COVID19 #вмире #мехди #позитив

Поделиться: