Как быть позитивным?

Чем дольше живешь, тем больше удивляешься. Иногда кажется, что все сложное — так просто. Иногда думаешь — не можешь, а в итоге — ещё как можешь!
Самое ценное что есть у нас — время.
Так как же быть позитивным?
✅👉🏻Несколько советов из опыта:
— Держать осанку (наша осанка — это часть природы, она несёт не только внешнюю красоту, но и внутренний функционал, который напрямую влияет на настроение),
— 🚴‍♂Спорт (минимум спорта в день способно изменить очень многое. Попробуйте просто начинать утро с зарядки. Выберите самые простые упражнения, которые вам по душе и уделяйте этому хотя бы 5 МИНУТ ежедневно),
— 🥝Питание. Это очень важно. Кушать вовремя и с аппетитом. А что способствует аппетиту: спорт, ягоды (любые), отказ от курения (очень частое явление), хорошее настроение и благоприятная обстановка,
— 👨‍👧‍👦Приятные люди (старайтесь не обращать внимания и игнорировать неприятных личностей, и стремитесь к позитивным добрым и умным людям),
— 🎓✍🏻Ставьте для себя хотя бы одну маленькую цель ежедневно (например, убраться или сделать то, что давно хотели сделать) и выполняйте ее, это очень хорошо стимулирует!
— 🎼🎷Часто людям дарит позитив музыка (она может быть в наушниках или фоново звучать из колонки в вашем доме / офисе),
— 🎨Окружайте себя красотой, красивыми вещами, красивыми мыслями, идеями, бывайте чаще в красивых местах и получайте максимальное удовольствие от жизни!
🎓 Есть ли у вас свои методы хорошего настроения?

#настроение #позитив #советы #психолог #экстрасенс https://mehdiland.ru

Поделиться: